Objectif des ateliers : Aider les jeunes à développer leur créativité et à mobiliser leurs ressources au travers de la peinture et du dessin.
Chaque atelier inclut : une introduction, l’activité créative en elle-même, puis un retour d’expérience/partage et le rangement du matériel.
A noter : le matériel nécessaire est détaillé pour chaque atelier, à adapter en fonction du nombre de participants. Des références sont indiquées à titre informatif pour vous permettre de gagner du temps si vous devez les commander. Vous verrez que certains matériels serviront pour plusieurs ateliers (ex : crayons de couleurs, peintures, papier à dessin/peinture…). N’hésitez pas à nous contacter pour toute question sur le sujet, nous y répondrons avec plaisir.
Activité 1 : Explorer et transformer ses émotions grâce aux couleurs
Déroulé : Exploration de plusieurs émotions « positives » + « négatives ») à retranscrire en couleurs sur papier, puis invitation à transformer 2 de ces émotions (1 à renforcer, 1 à alléger).
Bénéfices : Reconnaître et exprimer ses émotions au travers des couleurs et dessins, chacun en fonction de son ressenti personnel.
Matériel nécessaire : crayons de couleurs ou craies grasses type Crayolas (ex : Crayons de couleurs), peintures gouaches (ou acryliques) de différentes couleurs (ex : Kit peintures 1 ou Kit peinture 2), bocaux ou verres pour l’eau, papier blanc à dessin A4, pinceaux (ex pinceaux fins et pinceaux moyens), assiettes en carton, papier absorbant ou chiffons. Besoin d’un point d’eau proche pour prendre de l’eau et nettoyer le matériel en fin d’atelier.
Activité 2 : Les couleurs et leurs associations
Déroulé : Découvrir l’impact des couleurs sur soi, identifier les couleurs qui font du bien (calment, dynamisent), et créer son référentiel de couleurs personnel avec de la peinture acrylique.
Bénéfices : Développer la connaissance de soi, ressentir ce qui fait du bien (vs ce qui stresse), se créer un kit de couleurs personnel pour pouvoir s’auto-réguler.
Matériel nécessaire : petites plaques de bois à peindre (fournies par l’animatrice de l’atelier), peinture acrylique de différentes couleurs (ex : Kit peintures 1 ou Kit peinture 2), bocaux ou verres pour l’eau, papier blanc à peinture A4 épais (ex: papier à peinture), pinceaux larges, assiettes en carton, papier absorbant ou chiffons. Besoin d’un point d’eau proche pour prendre de l’eau et nettoyer le matériel en fin d’atelier.
Activité 3 : Le zentangle (motif répétitif)
Le Zentangle est une méthode de relaxation par le dessin qui consiste à tracer des motifs abstraits, structurés et répétitifs.
Déroulé : Explorer différents Zentangles en fonction de leur créativité et envie.
Bénéfices : retour au calme (lâcher-prise, réduction du stress, concentration) durant l’atelier, et suite à l’atelier car il s’agit d’une méthode reproductible à tout moment et de façon autonome selon les besoins de chacun.
Matériel nécessaire : papier blanc A4, crayons à papier (1 pour chacun), stylos ou feutres noirs (1 pour chacun), feutres de couleurs en quantité.
Activité 4 : Le mandala
Déroulé : Créer un mandala avec le compas, puis le colorier avec des crayons ou feutres.
Bénéfices : Concentration et recentrage, création à la fois structurée et libre.
Matériel nécessaire : papier blanc à dessin A4, crayons à papier (1 pour chacun), compas (1 pour chacun), crayons et/ou feutres de couleurs en quantité (ex : Crayons de couleurs).
Activité 5 : Explorer les éléments de la nature
Déroulé : Leur faire représenter les éléments de la nature (eau, air, terre, feu…) et ce que cela leur fait ressentir, puis faire un dessin de Nature.
Bénéfices : Découverte des bienfaits de la nature, avec une expression personnelle basée sur la perception et le ressenti de chacun.
Matériel nécessaire : papier blanc à A4 épais, papier blanc à dessin A3 (fourni par l’animatrice de l’atelier), crayons de couleurs (ex : Crayons de couleurs), feutres, colle, ciseaux. L’idéal serait d’avoir accès à un jardin et/ou des arbres pour récolter des herbes/feuilles à intégrer dans le dessin final (mais non obligatoire).
Activité 6 : Réaliser son tableau (individuel)
Déroulé : Leur faire dessiner un dessin avec un thème imposé puis un dessin intuitif (ce qu’ils veulent). Puis sur une petite toile et de la peinture acrylique, créer un tableau qu’ils veulent accrocher dans leur chambre.
Bénéfices : Chacun s’autorise sa propre créativité, est fier de son tableau, et continuera d’être fier en le voyant accroché au mur.
Matériel nécessaire : crayons de couleurs (ex : Crayons de couleurs), peintures gouaches (ou acryliques) de différentes couleurs (ex : Kit peintures 1 ou Kit peinture 2), bocaux ou verres pour l’eau, papier blanc à dessin A4 épais (ex : papier dessin et peinture), pinceaux (ex : pinceaux), assiettes en cartons, papier absorbant ou chiffons. Besoin d’un point d’eau proche pour prendre de l’eau et nettoyer le matériel en fin d’atelier.
Activité 7 : Réaliser une peinture collective (idéalemen
Déroulé : D’abord réaliser une peinture qui va passer de mains en mains, avec la découverte du résultat final (surprise !), puis les amener à choisir un thème commun (ex : le plaisir de s’amuser avec les couleurs) pour réaliser une peinture collective.
Bénéfices : très ludique et joyeux, apprendre à se mettre d’accord sur un thème, lâcher prise sur le résultat, apporter une contribution au collectif, créer un tableau harmonieux où chacun a pu prendre sa place. Chacun repart avec son morceau d’oeuvre collective.
Matériel nécessaire : peintures gouaches (ou acryliques) de différentes couleurs en bonne quantité (ex : Kit peintures 1 ou Kit peinture 2), bocaux ou verres pour l’eau, grands rouleaux de papier à peindre (ex : rouleau papier Amazon 50 cm large ou rouleau papier 1m large), grands pinceaux (ex : pinceaux), assiettes en cartons, papier absorbant ou chiffons. Besoin d’un point d’eau proche pour prendre de l’eau et nettoyer le matériel en fin d’atelier.